PERSONAL TRAINING BEYOND THE ORDINARY​

Maßgeschneidertes Personal Training zugeschnitten auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele!

So einzigartig wie Deine Lebensgeschichte, Dein Alltag oder Deine persönlichen Ziele sind, so individuell ist auch Dein Körper. Dieser Individualität entspricht das Personal Training trotz vollem Terminkalender und der Hektik des Alltags.

Egal ob Du eine Leistungsoptimierung, eine Gewichtsreduktion oder einfach mehr Wohlbefinden erlangen möchtest, das Coaching ist stets individuell auf Deine Bedürfnisse und Ziele angepasst und somit erreichst Du die gewünschten Resultate. 

Im Anschluss an ein kostenfreies Beratungsgespräch entscheiden wir gemeinsam, welche Trainingsmethode am besten zu Dir sowie zu Deinem Profil passt. Das Personal Training ist in 3 einfachen Schritten  aufgebaut und dabei berücksichtige ich Deine Trainingsziele, Deine Wunschzeiten und selbstverständlich Deinen aktuellen Leistungsstand.

Ich freue mich von Dir zu hören und verbleibe mit sportlichen Grüßen

Dein COACH YAKUP

01 CHECK UP

  • Gesundheitsfragebogen
  • Leistungsdiagnostik, je nach Bedarf und Ziel (Laktattest, Hautfaltenmessung, FMS-Screening, Y-Balance, usw…)
  • Ernährungsanalyse
  • Auswertung und Zielsetzung

Die Basis für jedes Personal Training ist der Eingangscheck. Im persönlichen Kennenlerngespräch besprechen wir im Detail über Deine Bedürfnisse, Anforderungen und Ziele. Mit einer umfangreichen Leistungsdiagnostik analysieren wir Deinen aktuellen Status Quo.

02 STRATEGIE

  • Erstellung eines personalisierten, progressiven und periodisierten Trainingsplanes
  • Ernährungs- und Supplementempfehlung basierend auf Deinen Messergebnissen
  • Lifestyleanpassungen

Ganz auf Dich abgestimmt! Gemeinsam legen wir fest, welche Trainings-Strategie für das Erreichen Deiner Ziele ideal ist. Im Anschluß erarbeiten wir gemeinsam Deinen Trainingsplan. Mit einer individuellen Ernährungs- und Supplementempfehlung steigern wir zusätzlich Deine Performance.

03 SUPPORT

  • Regelmäßige Check ups
  • Kontinuierliche Trainingsplananpassung
  • Tracking & Analyse
  • Support bei Fragen zu Deinem Training und Ernährung

Ich bin immer mit dabei, versprochen. Ich begleite Dich während des Trainings und analysiere und dokumentiere Deine Trainingseinheiten. Dabei unterstütze ich Dich, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in deinem Alltag zu etablieren. Lass uns jetzt gemeinsam Deine Erfolgsstory starten!

Kostenloses Erstgespräch

Personal Training

Maßgeschneidertes Personal Training zugeschnitten auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele, egal welchen Alters und Fitnesslevels 

Leistungsdiagnostik

Umfassende und professionelle Leistungsdiagnostik: Laktattest, FMS-Screening, Y-Balance-Test, Kalipermetrie, Ermittlung des biologischen Reifegrades...

Athletik Training

Sportartspezifisches Athletiktraining ist für jeden Semiprofi/Profisportler und/oder Leistungsmannschaften ein absolutes MUSS! Hier steht die Optimierung der Performance und die Verletzungsprävention im Vordergrund.